A alimentação não Influi sobre a melhoria da acne

Embora alguns terapeutas indiquem dietas ricas em alimentos naturais integrais e pobre em produtos refinados e oleosos, tais como carne gorda, bolos e doces, de acordo com o Dr. Jayme, a alimentação não tem influência sobre a melhoria ou piora da acne. "Ao menos, não há qualquer prova científica de que haja esta influência, apesar de vários trabalhos já terem sido feitos neste sentido", declara. Cauteloso, o médico lembra que se a pessoa afirma ter certeza de que determinado alimento causa espinhas, é melhor parar de come-lo, ainda que não haja comprovação científica sobre esta relação. O chocolate, sempre considerado vilão das espinhas, é totalmente liberado pelo dermatologista.

O Dicionário de Medicina Natural explica que há terapeutas que receitam que se evite os chocolates e que se substitua o leite integral pelo desnatado, além de prescreverem suplementos vitamínicos com vitamina A e Zinco. "Os legumes devem ser ingeridos crus ou levemente cozidos, pois as temperaturas elevadas destroem muitas vitaminas e enzimas. Os alimentos são grelhados, cozidos no vapor ou assados no forno, em vez de fritos ou refogados", descreve o Dicionário