Quando o Stress está na cara ...

Uma pesquisa prova que muita pressão

emocional pode piorar as espinhas

Que a acne é uma fonte de stress, já se sabe há muito tempo. Em maior ou menor grau, não há quem não se aborreça quando, às vésperas de uma festa ou de uma reunião importante de negócios, uma espinha pipoca no meio do rosto. Até recentemente, porém, a medicina não havia comprovado a influência do stress sobre a acne. A suspeita dessa relação era fruto do que os médicos observavam no dia-a-dia de seus consultórios. A confirmação de que stress pode, sim, agravar a acne acaba de ser publicada na Archives of Dermatology, a revista de dermatologia da Associação Médica Americana. Pesquisadores da Universidade Stanford, nos Estados Unidos, acompanharam duas dezenas de estudantes em dois momentos: um mês antes do período de provas e até uma semana depois dos exames. Com idade entre 18 e 41 anos, os universitários já sofriam do problema de pele antes do início da pesquisa médica. O trabalho de Stanford mostrou que, na época de maior stress, as espinhas pioravam.

"Esse estudo dá provas concretas da relação entre os dois eventos", diz o dermatologista Omar Lupi, professor da Universidade Federal do Rio de Janeiro. Uma das preocupações dos autores do artigo foi descartar variáveis, como a piora na qualidade do sono e mudanças na alimentação – fatores que induzem ao aparecimento da acne. "Com esse cuidado metodológico, a pesquisa ganha credibilidade, apesar do número reduzido de pessoas analisadas", diz Lupi. O que explica a relação entre acne e stress é o desequilíbrio hormonal que decorre da pressão emocional constante. Um dos hormônios produzidos em excesso é o cortisol. Em quantidades acima do normal, ele acelera a produção de sebo pelas glândulas sebáceas e ainda modifica a consistência desse sebo, tornando-o mais grosso. Com isso, as espinhas se agravam. O stress também está associado a inúmeros outros distúrbios, além da acne – de queda de cabelo a hipertensão.

As causas da Acne

As soluções caseiras podem agravar seriamente o estado geral da pele, e em especial das acnéicas.

As glândulas sebáceas secretam as gorduras para criar um manto protetor para a pele. Com aumento na produção dessa gordura, o poro por onde ela deveria chegar a camada externa da pele se obstrui e o que fica retido inflama. Esta alteração é o que chamamos de acne.

O alvo predileto da acne é o adolescente, mas atinge homens e mulheres indiscriminadamente, mas ninguém está isento de passar por este tipo de problema.

Causas

As causas da acne são as mais variadas e o primeiro passo a ser tomado é marcar uma consulta com um dermatologista. De posse de vários exames e algumas informações básicas sobre a história familiar, hábitos alimentares, entre outros, poderão ser detectadas as causas.

Um simples creme, as deficiências hormonais e os fatores hereditários podem causar o problema da acne.

Confira:

- Fatores hereditários: existem famílias inteiras de acnéicos. Nestes casos, a partir de 10 anos é possível prever o aparecimento da acne.

- Desequilíbrio Hormonal: É na puberdade que o adolescente tem os seus hormônios sexuais estimulados e com a ativação dos hormônios masculinos ocorre uma reação nas glândulas sebáceas, propiciando o aparecimento da acne.

- Ovários: ocorre nas mulheres portadoras de uma disfunção que não transforma o hormônio masculino (andrógeno) em feminino (estrógeno).

Além disso, essas pacientes além da acne podem ter problemas de obesidade, aumento de pelos e irregularidades menstruais.

- Uso de cosméticos: os produtos gordurosos ou oleosos (como as bases e cremes hidratantes, por exemplo) podem trazer acne até para quem nunca teve este tipo de doença, nem na adolescência.

- Medicamentos: remédios como cortisona, os barbitúricos, xaropes à base de iodo ou bromo podem ter efeito colateral e formar a acne. Se o uso for imprescindível, recomenda-se um tratamento dermatológico paralelo.



Tratamento

A acne não tem cura, mas é uma doença que pode ser controlada. O tratamento varia de acordo com o paciente e o tipo de acne.

As formas mais utilizadas de tratamento são à base de antibióticos orais ou tópicos para os casos mais graves, medicamentos que ressecam a pele, peróxido de benzila, vitamina A ácida oral (para casos gravíssimos), entre outros. Além disso, a persistência é tudo em termos de tratamento.



Cuidados

As pessoas portadoras da acne devem tomar alguns cuidados que de alguma forma contribuem para a melhora deste problema.

Os principais cuidados são: higiene da pele, resistência aos maus hábitos, sol e alimentação.

- Higiene da Pele: o mais correto é seguir as instruções do dermatologista que acompanha o tratamento.

Mas é prudente lembrar que os cuidados com a higiene da pele são fundamentais. Neste caso, a pele deve receber sabonetes especiais, emulsões ou leite de limpeza específico. Outro aspecto importante é com relação ao uso de loções alcoólicas que retiram a oleosidade natural da pele, desidratando-a.

- Resistência aos maus hábitos: espremer e cutucar cravos e espinhas são flagelo para a pele. As mãos podem estar sujas e contaminar as espinhas, deixando marcas.

- Uso do Sol: o sol causa um espessamento da pele ao mesmo tempo em que faz as glândulas sebáceas trabalharem mais, embora as pessoas pensem que seu efeito é benéfico.

- Alimentação: alimentos com muita gordura, iodo, vitamina B12 refletirão na sua pele, cabelos, etc. Isto não significa que se deva abolir este tipo de alimentação.

Equilíbrio e moderação devem ser recomendados. O chocolate, por exemplo, pode ser consumido com moderação.

- Stress: para o tratamento dar resultado, antes você tem que estar livre do stress. O nervosismo, a ansiedade e desânimo não combinam com uma pele saudável.

- Limpeza de pele: a limpeza só deve ser feita por especialistas e sob recomendação médica do seu dermatologista.



Conselho

As pessoas devem estar atentas ao problema, seguir uma alimentação adequada, manter como propósito o cuidado com a pele, e estarem conscientes que o tratamento é longo, mas que os resultados, havendo persistência serão satisfatórios.

Atualmente, a medicina evoluiu muito em termos de tratamento para acne, seja com relação aos novos medicamentos como também quanto as formas de tratamento. Não dê ouvido a qualquer pessoa e não tente se automedicar. Procure sempre orientação médica.

Sobre a acne

A Acne é uma erupção na pele que ocorre por obstrução e inflamação das glândulas sebáceas e do folículo pilosebáceo, podendo ter diversos graus, que vão desde um simples cravo ( comedão ) até infecções mais graves ( espinhas ).

Diversos fatores são responsáveis pelo surgimento da Acne nas várias fases de nossas vidas: alterações ou distúrbios hormonais ( como na adolescência, gravidez e na menopausa ), excesso de oleosidade, uso irregular de cosméticos e maquiagens, stress e distúrbios nervosos, frequente exposição ao sol sem o uso de protetor, hereditariedade, etc...

Por isso é necessário tomarmos alguns cuidados para evitar cravos e espinhas indesejáveis:


1) Evite espremer espinhas. Os microorganismos das unhas e das mãos podem infeccionar ainda mais a pele, além de traumatizar e ferir a região;

2) Evite tratamentos com receitas caseiras. Use sempre cosméticos específicos para seu tipo de pele. Conte com o auxílio de uma esteticista, que após analisar o seu tipo de pele, poderá indicar os produtos mais eficazes para você. Para as peles com Acne, indica-se o uso de cosméticos em forma de gel e aos filtros solares do tipo oil-free.

3) Evite sol em excesso, pois este provoca acúmulo de sebo; e quando estiver exposta ao sol ou mesmo à luz artificial direta, esteja sempre com filtro solar ( no mínimo fator 15 ), reaplicando-o no decorrer do dia.

4) Não durma maquiada, pois a maquiagem bloqueia os poros favorecendo o aparecimento de cravos e espinhas. Durma sempre com a pele bem limpa: Lave bem o rosto com sabonete de PH neutro ou fisiológico ( os líquidos são melhores ), passando, a seguir, com um algodão, um pouco de loção Adstringente (peles oleosas) ou Tônica ( peles secas) e, para finalizar o seu creme noturno ou mesmo um hidratante indicado para o seu tipo de pele;

5) Alimente-se corretamente, ingerindo sempre muita água. Evite excesso de álcool e chocolates;

6) E finalmente, consulte sempre seu Dermatologista e faça regularmente limpezas de pele com sua Esteticista.